equilibrio y alimentación
Suelo hablar en los posts sobre ejercicios sobre movimientos y vale la alegría pensar en el equilibrio alimentario ¿Cómo comemos? ¿Con qué frecuencia? origen de los alimentos ¿muy o poco procesados? Rápido, rápido ¿Con la familia, sentados alrededor de la mesa? como nos sienta la comida se digiere bien horarios se habla mucho sobre comidas, recetas sobre vegetarianismo, veganismo, crudivorismo... Tanta información en las redes, libros y tanta des información a la vez porqué muchas veces se contradicen porque vamos corriendo de un lado para otro miramos la televisión durante las comidas ... pues eso vale la alegría detenerse y ver como nos relacionamos con esa parte tan importante que es la nutrición resulta obvio que lo que es beneficioso para unos para los otros no así que ¿Qué es lo más nutritivo para tí? Fuente imagen: okdiario
