También puedes ampliar en: https://www.youtube.com/watch?v=lmh23OVoh6U Episodio#1524 Importante el voltaje de la membrana celular Potencial de membrana el potencial de reposo es -70mV/-90mV* óptimo a -25mV (micro-voltios)?? si baja a -20mV (o a -15mV) el oxígeno no puede entrar... sobreviene el dolor contractura calambres (fallan las funciones celulares) ¡el stres se acumula en forma de corriente! Soluciones: Se puede mejorar combinando: Magnesio y Potasio. Disminuir el Ca de la dieta y la sal Aumentar los alimentos ricos en Mg i K. (el calcio y la sal contraen y el magnesio y el potasio relajan) Ejercicios al aire libre, yoga, meditación... Prueba a andar descalzo (toma de tierra) * El potencial de membrana no es el mismo en todas las células, dependiendo del origen de las mismas. Existen células que tienen -50 mV y otras, como por ejemplo las musculares, que oscilan entre -50 y 60 mV. Ampliando: El dúo dinamico K/Mg por Franc Suarez en Metabolismo
