Antigimnasia®, un movimiento para sus ojos (SP)
Parece, solo parece sencillo :) Me resulta un ejercicio interesante para observar mis cadenas musculares. Dar la orden de mover solo los ojos, sin tensar otras partes del cuerpo. ¿Que partes se tensan? ¿Como me siento? ¡Conciencia corporal en aumento!