¿Bebes suficiente agua?
En mis libros de biología estaba escrito que el cuerpo humano está compuesto por un 70% de agua si calculo el % de 46 kg (mi peso) resulta que dentro de mi cuerpo albergo 39 litros de agua y unos 2/3 está dentro de las células agua intracelular. Y me pregunto: ¿Están mis células bien hidratadas? 26 litros de agua intracelular frente a 13 litros en el resto del cuerpo son muchos litros. ¿Qué pasa si un día no bebo? ¿Qué pasa si sudo mucho? ¿Cómo se ve afectado el cuerpo? Mi quiropráctico recomienda beber agua después del ajuste. En el texto de abajo reproduzco el resumen de estudios en pacientes con hernias discales y su relación con la deshidratación de los discos. Así que a beber agua por la mañana a conciencia. "Estudios recientes afirman que, debido a las cargas mecánicas diarias a las que sometemos a nuestra columna, la hidratación de los discos intervertebrales se ve modificada en cuanto a la altura, el diámetro y la presión sobre estos; este estudio también concluyó que