Anti inflamación: disminuir Insulina en sangre y aumentar glucagón
Ejercicio de Alta Intensidad Con ejercicio intenso de corta duración se acelera la glicolisis en las células y se vacían los depósitos de glucógeno celular entrando nueva glucosa en el músculo vacío. ... Sigue un corto periodo de recuperación con respiración jadeante que convierte a piruvato, el ácido láctico acumulado. el piruvato entrará en la mitocondria para el ciclo de Krebs 1 minuto al máximo 3 minutos de recuperación La glicolisis ocurre en el citoplasma y es un proceso anaeróbico produciendo 2 moléculas de ATP. El proceso aeróbico ocurre en la mitocondria en presencia de oxígeno y produce 32 ATP. El hígado convierte el ácido láctico a piruvato y lo manda de nuevo a los músculos y lo sigue haciendo después de acabar el entrenamiento Este es un proceso más eficiente que el generado por un deporte suave. Al jadear se compensa la acidosis producida por el ácido láctico acumulado y se oxigenan...