REESCRIBE TU EQUILIBRIO (RETQ)

Que sean "a-limentos" fáciles de conseguir, se ex-ponen en los es-caparates de duerme-landia.com en los estantes de las grandes superficies ... Digo, pues, que sean lo "normal" lo que "todo" el mundo "in-giere" no significa que te vaya a ir bien ... si, si, ya sé que están muy buenos y que el "Sugar" es muy a-dictivo y que emocionalmente  pedimos "dulzura" a gritos :)) Pero: ¿Quién "vive" los vértigos? ¿Quién siente el mareo? ¿Quién? ... ¿Y quién puede in-vertir los síntomas? ... Me pregunto ... Te pregunto ... Fuente imagen: muyfitness.com

Se mezcla la tradición las costumbres la familia las compras compulsivas el consumo ... que lío ... por un lado nos venden felicidad y por el otro azúcar y alcohol ... son momentos para centrarse en uno mismo tiempo de observar  la programación familiar y cortar con el des-equilibrio ... y eso solo se hace desde el ahora y  desde el YO :)) Fuente imagen: simpsonswiki.com

Tras x-perimentar los primeros episodios de vértigo probé la rehabilitación vestibular... la sigo manteniendo en casa Resultado 1: muy positivo. Le siguió un año de ejercicios de pilates por proximidad a mi domicilio y mis músculos se tonificaron Resultado 2: muy positivo. Este año retomo el Tai Chi y Guauu... me atrevo con las posturas de equilibrio. Resultado 3: muy positivo. Es importante, bajo mi punto de vista realizar ejercicios "facilitados": con esa palabra quiero decir que sea cual sea la técnica elegida nos ha de resultar: cómoda divertida cerca del domicilio ... y  fácil de mantener. Un poco es mucho al realizarlo  a diario... Imagínate 5 minutos al día de un ejercicio reequilibrante al cabo de una semana 35 minutos al cabo de un mes 140 minutos, todo SUMA. ¡Tú elijes es tu equilibrio! Fuente imagen: vecteezy.com

La Botánica nos ofrece multitud de remedios para mejorar  el "estado" del cuerpo/mente desde tiempos "inmemorables" (Toma Gingo biloba para mejorar la memoria) :)) El Jengibre , que a eso iba  me ha dado muy buenos resultados durante episodios de vértigo para mejorar las nauseas la digestión y en viajes Durante un tiempo me "ayudé" con biodraminas y "gracias miles", pues me ayudaron en algún apuro, ahora me muevo con Gengibre en tintura en raíz fresca y si estoy en casa  infusión Vale la "alegría" probar en mi opinión ¡claro! Fuente texto: María José Gimeno Castell Fuente imagen: belezaesaude.com

La familia los padres abuelos maestros son nuestros referentes externos... Crecemos con esos referentes mas o menos presentes mas o menos influyentes y ¿que pasa cuanto  se pierden y dentro  aun no se ha  formado, aun no ha crecido la seguridad? se pierden las coordenadas externas ¿y como nos  orientamos en el interior? :)

Hablando de ACÚFENOS en bajito Y en altito que si, que lo sé que si hay ruido...pues no vayas lo que pasa que en verano se "lleva" el  x-pectaculo en la calle y gratis para favorecer el turismo dicen y claro concierto a dos calles de mi casa en el parque y mi oído derecho está como un colador que si...que lo sé buscar sitios tranquilos pero es que quedan pocos... Fuente imagen: soydezaragoza.es

Oía a Parise diciendo que en la nueva era todo iba a acelerarse a la velocidad del vértigo. Y yo que hacia las tareas lentito y lo conseguí ahora ... ya pisé el acelerador a ver  como conduzco en la nueva era https://www.youtube.com/watch?v=YZd4qCrAMI8 Fuente imagen: enfriadosporaire.com.ar

Imagen: parece que corre, pero es una imagen sin movimiento una instantánea de algo que ya no está ocurriendo Hoy me enteré de "como" yo no avanzo: a) Pospongo: ya lo haré no estoy preparada estoy mareada cansada etc. b) Me acelero: lo quiero ya rápido instantáneo estresante ¿? Ninguna de las dos funciona ni el equilibrio estático, el congelado  ni la aceleración dragon-kaniana ¡Recién  me di cuenta! Pues eso a buscar el camino  del medio :) fuente imagen: bbc.com

Al estar entre dos estados me mareo y surge la indecisión: puedo/no puedo debo/no debo sé/no sé tengo/no tengo Así que me equilibro  entre estos dos estados, en esas dualidades A ver como  me manejo en este nuevo equilibrio fuente imagen: 13-lunas.com

Yo "deseaba" al principio de los vértigos recuperar el equilibrio de antes el "normal" ahora al reescribir  mi equilibrio me "doy cuenta" de la actitud diaria y constante en mantener este equilibrio dinámico :) Fuente imagen: bbc.com

Eso dicen, yo por aquí experimentando igual lo dimos ayer o lo daremos mañana :) voy a abrir los ojos a ver que recibo hoy como muestra de lo que dí y así  mi presente me actualiza la información el "otro" me muestra mi "yo" uiii que juego de palabras ... A re-lajar-se Fuente imagen: http://www.minglano.es/autores-de-frases/g/frase-sobre-el-equilibrio-de-la-vida-1429866177.jpg

Como sinónimos encuentro: Balance Estabilización Igualdad Armonía Proporción Contra-peso Simetría Consonancia Ecuanimidad Sensatez Moderación Mesura Nivel Compensar Neutralizar ... Reescribe tu armonía  :)) Fuente imagen: manzanaeducativa9.blogspot.com

"Siempre se ha creído que existe algo  que se llama destino, pero siempre  se ha creído también  que hay otra cosa  que se llama albedrío. Lo que califica al hombre  es  el equilibrio de  esa contradicción." Gilbert Keith Chesterton Fuente imagen: http://api.ning.com/files/9md*C1lIS0I77lvgbt0gFqzzzaBY4-DPEJ6Sp2gx5k-mCTYytzzmtzTuEzZADNCDGwUrt63iR0mHypBbJXz6NmjS2O*0S5hN/equilibrio.jpg

Fuente imagen: Pinterest.com

Fuente imagen:https://www.pinterest.com/pin/566538828103488791/

Y sigo en el ahora en mi ahora ¿Como lleno mi presente? si me permito sentir el vacío uii que vacío que poca cosa se activa un resorte que me dice: llénalo llénalo ¿como? con agua con alimento sólido con el móvil con un vídeo mirando el correo salir a la calle ir a... acción llenar hacer actuar y ¿para qué? el caso es que atravesando una experiencia de vértigo se me ofrece o me ofrezco la posibilidad de PARAR y observar y me paro y observo y me doy cuenta que estoy llena a rebosar llena de cosas que ya no uso llena de comidas indigestas llena de opiniones llena de juicios llena de... pues a vaciar y yo que pensaba que estaba vacía :) fuente imagen: conjugaciondeverbos.com

Primeros pasos: Buscar las coordenadas de donde me encuentro ahora: "Estoy sentada con los pies en el suelo (se intenta) delante del ordenador escribiendo en el blog" ¿Cómo me siento? De sentir, sentimiento... no del verbo sentar :) Me siento preparada positiva Todo inicio tiene ese punto positivo de nueva visión nuevas posibilidades nuevas expectativas de quizás ahora lo consiga etc. Uhmmm no, no si bien este momento es importante por dejar ir las expectativas algo realmente nuevo para mi... si, si, digo bien ¿Andar sin expectativas, dices? ¿Cómo? bien me centro en como estoy ahora: me pita el oído derecho zumba que te zumba ... bien lo asumo me zumba y sigo :) Fuente imagen: lapalancadelexito.com

Así aprendí a andar,  escuchando las voces exteriores. Haciendo equilibrios insensatos, aparentemente aceptables para otros. El propio equilibrio es tan sutil que solo uno mismo lo puede descubrir. by Luna Pérez de la colección "Con poemas SABE mejor"

Esta es la primera entrada del blog y la dejo en blanco para empezar a escribir un nuevo equilibrio... fuente imagen: malagatequieroverde.org