equilibrio y alimentación

Suelo hablar en los posts sobre ejercicios

sobre movimientos

y vale la alegría pensar en el

equilibrio alimentario

¿Cómo comemos?

¿Con qué frecuencia?

origen de los alimentos

¿muy o poco procesados?

Rápido, rápido

¿Con la familia, sentados alrededor de la mesa?

como nos sienta la comida

se digiere bien

horarios

se habla mucho sobre comidas, recetas

sobre vegetarianismo, veganismo, crudivorismo...

Tanta información en las redes, libros

y tanta des información a la vez

porqué muchas veces se contradicen

porque vamos corriendo de un lado para otro

miramos la televisión durante las comidas

...

pues eso

vale la alegría detenerse y ver como 

nos relacionamos con esa parte tan importante 

que es la nutrición

resulta obvio que lo que es beneficioso para unos

para los otros no

así que 

¿Qué es lo más nutritivo para tí?

Fuente imagen: okdiario