REESCRIBE TU EQUILIBRIO (RETQ)

Parece, solo parece sencillo :) Me resulta un ejercicio interesante para observar mis cadenas musculares. Dar la orden de mover solo los ojos, sin tensar otras partes del cuerpo. ¿Que partes se tensan? ¿Como me siento? ¡Conciencia corporal en aumento!

Suelo hablar en los posts sobre ejercicios sobre movimientos y vale la alegría pensar en el equilibrio alimentario ¿Cómo comemos? ¿Con qué frecuencia? origen de los alimentos ¿muy o poco procesados? Rápido, rápido ¿Con la familia, sentados alrededor de la mesa? como nos sienta la comida se digiere bien horarios se habla mucho sobre comidas, recetas sobre vegetarianismo, veganismo, crudivorismo... Tanta información en las redes, libros y tanta des información a la vez porqué muchas veces se contradicen porque vamos corriendo de un lado para otro miramos la televisión durante las comidas ... pues eso vale la alegría detenerse y ver como  nos relacionamos con esa parte tan importante  que es la nutrición resulta obvio que lo que es beneficioso para unos para los otros no así que  ¿Qué es lo más nutritivo para tí? Fuente imagen: okdiario

Todo un universo en el interior de una célula y millones de ellas conformando el cuerpo  ¡humano! observa como todo se mueve  en cada instante reescribiendo  continuamente el equilibrio manteniendo el equilibrio y si una célula "sola" lo hace ¿qué te impide hacerlo a ti? ¡humano!

Estamos haciendo estos ejercicios en casa empezamos por el eje y digo yo si en el plano físico conducimos un vehículo que es el cuerpo y las ruedas son los pies hay que revisar los neumáticos el aire de las ruedas ... vaya que mantener la salud de los pies es muy importante y digo yo ¿para que diseñan esos zapatos tan estrechos? ¿para jorobar?

Caminando descalzos sobre la hierba fresca sintiendo  la Tierra bajo los pies.