Equilibrio digestivo: importancia de la nutrición

Se suele poner mucha atención a los alimentos

que entran por la boca

y a como se cocinan

y al ambiente que rodea la comida...

y es importante, claro.

También es importante como lo masticas,

en que piensas mientras comes,

pues la primera digestión comienza en la boca con la ayuda de las encimas salivares.

atentos también a como tiene lugar la digestión

en el estómago

pues un nivel de estrés y/o angustia dificulta este paso.

Siguiendo en el descenso de los alimentos,

la bilis tiene una vital importancia,

se requiere un buen aporte de bilis para el siguiente paso digestivo en el duodeno.

Sin la suficiente cantidad algunos alimentos

pasan por el tubo digestivo sin estar digeridos,

algunos permanecen mas tiempo de lo aconsejable en el intestino, con la producción de toxinas debido al excesos de putrefacciones

internas.

Un correcto vaciado intestinal es necesario

(solo hay que buscar estadísticas de los productos que se venden para el estreñimiento) .

Y no solo el sistema digestivo está implicado en la digestión, 

ya que en las primeras clases de biología en la escuela se habla 

de los siguientes:

Digestivo

Respiratorio

Circulatorio

Excretor

Una vez bien digeridos los alimentos, se extraen los nutrientes que son absorbidos a nivel de las mucosas intestinales

y a través del sistema circulatorio 

son llevados a las células para su utilización o a los lugares de almacén si hay exceso.

Una buena función del sistema circulatorio es necesario, así como un buen equilibrio del medio interno.

Por otro lado las células necesitan oxígeno para producir energía (por fermentaciones se produce poca energía y el rendimiento es muy bajo). 

en la recaptación del oxígeno interviene el sistema respiratorio, este lo cede al torrente circulatorio sanguíneo y llega hasta las células, para realizar la respiración celular dentro de las mitocondrias y obtener ATP.

Con el metabolismo interno se generan sustancias tóxicas, las cuales se deberán eliminar a través de los riñones.

Así que ya ves

el sistema humano

entendido como una UNIDAD BIOLÓGICA

está integrado por una serie de sistemas y subsistemas

dónde una disfunción de uno solo, puede llevar a la disfunción de los demás.

Vale la alegría pues,

poner la visión en el conjunto

y equilibrar

en el todo.

Fuente texto: MJG

Fuente imagen: escuela de medicina tradicional tibetana. Wordpress.com