La técnica de Coherencia Cardiaca

Técnicas:
Ritmo respiratorio
Respirar en el corazón
Pensar imágenes, recuerdos de cosas que nos hacen sentir bien
Anclar el sentimiento en el corazón

https://www.youtube.com/watch?v=2PV1LES4fMM&t=12s

https://youtu.be/2PV1LES4fMM